1. Effekten og rollen til lutein
Øk makulær pigmenttetthet
Lutein er en viktig komponent i det makulære pigmentet i det menneskelige øyet. Tettheten av makulapigment er lav, noe som kan skade retinalpigmentepitelet og forårsake makuladegenerasjon. Tilskudd av lutein kan effektivt øke tettheten av makulapigment, beskytte makulaen, fremme utviklingen av makulaen, og forhindre at mangelen på dette næringsstoffet forårsaker lesjoner i makulaområdet av netthinnen, noe som resulterer i synstap, mørke skygger foran øynene, eller forvrengning av synet, etc.
Beskytt øynene mot skader med blått lys
Elektroniske produktskjermer avgir skadelig blått lys, som kan trenge gjennom øyeeplet direkte til netthinnen og makulaområdet, forårsake makulaskade og lett føre til macula degenerasjon. Tilskudd av lutein kan absorbere en stor mengde skadelig høyenergi blått lys og danne et "blått lysfilter" for å beskytte makulaområdet og netthinnen mot lysskader.
Fjern skadelige frie radikaler fra øynene
Ultrafiolette stråler i sollys kommer inn i øynene og produserer et stort antall frie radikaler som angriper øynene og forårsaker makuladegenerasjon. Lutein har sterk antioksidantaktivitet og tilsvarer en kraftig antioksidant. Det kan rense frie radikaler som er skadelige for øynene og redusere den oksidative skaden forårsaket av frie radikaler på makulære celler, og dermed beskytte øynene.
For å oppsummere, er effekten og rollen til lutein å øke makulapigmenttettheten, beskytte øynene mot blått lysskader og fjerne skadelige frie radikaler i øynene, noe som er av stor betydning for å beskytte øyehelsen.
2. Tabuer på luteinforbruk
Ta etter måltider:Effekten er bedre når den tas etter frokost. Tarmene er aktive om dagen. På dette tidspunktet tilføres lutein og absorpsjonshastigheten er relativt høy. Prøv å ikke ta det før du legger deg, fordi kroppens metabolisme bremser på dette tidspunktet, noe som vil redusere absorpsjonen.
Vær oppmerksom på vanntemperaturen:Lutein i seg selv har en viss aktivitet, men stabiliteten er dårlig. Det påvirkes lett av høye temperaturer og forårsaker inaktivering, og kan ikke ha noen effekt på menneskekroppen. Ved tilskudd av lutein kan du derfor ikke bruke varmt vann som er for varmt. Det anbefales å bruke varmt kokt vann.
