Kan bekjempe bentap
Shilajit kan ha en positiv effekt på beinhelsen.
En studie fant postmenopausale kvinner med osteopeni (lav bentetthet) som tok shilajit-tilskudd på daglig basis, så betydelige forbedringer i bentetthet etter 11 måneder. Forskere teoretiserer at denne effekten kan skyldes shilajits evne til å øke hastigheten på celleomsetningen.
Kan øke mannlig fruktbarhet
Shilajit kan bidra til å øke mannlig fruktbarhet ved å øke nøkkelhormoner og sædceller.
En studie viste at shilajit forbedret follikkelstimulerende hormon (FSH) nivåer, antall sædceller og sædmotilitet blant 60 infertile menn. En annen studie fant at å ta 500 mg shilajit per dag økte både dehydroepiandrosteron (DHEAS) og det totale testosteronnivået betydelig.
Kan forbedre treningsytelsen og restitusjonen
En voksende mengde forskning indikerer at shilajit kan øke treningsytelsen, reparere muskelfibre og fremskynde sårhelingsprosessen etter treningsøkter og treningsrelaterte skader. Dette er muligens på grunn av shilajits gunstige effekter på oksygenering, samt dens antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper.
Noen studier har funnet at idrettsutøvere opplevde mindre tretthet etter trening og var bedre i stand til å nå maksimal muskelstyrke etter å ha tatt shilajit-tilskudd. Andre studier har funnet at shilajit hjalp til med muskelelastisitet og reparasjon under et treningsopplegg. Noen forskere finner disse funnene lovende når det gjelder shilajits potensielle fordeler for personer med kronisk utmattelsessyndrom (CFS).
Kan hjelpe til med å behandle jernmangelanemi
I tillegg til fulvinsyre inneholder shilajit en rekke mineraler, inkludert gull, sølv og kobber. Spesielt inneholder den også jern, som kan bidra til å behandle symptomene på jernmangelanemi. Shilajits fordeler for personer med anemi har ikke blitt studert mye, men noen dyrestudier tyder på at det er trygt og effektivt.
